男人应该怎么保护前列腺?(内附保健秘籍)

男人应该怎么保护前列腺?(内附保健秘籍)

前列腺在哪里?

前列腺是男同志一个特有的物件,它可以分泌前列腺液,促进精液液化与成熟,对于一个有性功能的男人来时,是至关重要的一个生殖器官。如图所示,前列腺像一个剥了皮的栗子,底朝上与膀胱相贴,尖朝下抵着泌尿生殖膈,前有耻骨联合保护,后依直肠而坐。前列腺斜后方就是精囊,此外前列腺还包绕着尿道,淘气的时候还会影响排尿,严重影响着老年男人的心情!

不可逾越的鸿沟!

随着年龄的增长,前列腺也会出现增生肥大,这是有性功能的老年男性都有一个不可逾越的鸿沟!注意是不可逾越。如果到了一定年龄,你的前列腺没有发生增生,反而严重怀疑你不是性功能有问题,尴尬不?一则趣闻是,我国着名泌尿外科专家吴阶平院士曾调查了26位清末太监老人,发现大多数人的前列腺已经萎缩,而没有发生前列腺增生。

此外,男性还容易出现前列腺的肿瘤,而前列腺癌往往比较棘手,有时候甚至会致命,这个需要我们多加注意,不但是我们的自己,更要提醒下我们家中已日近年迈的父亲,嘱托或者带着父亲每年至少体检一次,查前列腺B超和PSA。

男性五大保健秘籍:

虽然面对前列腺的顽疾,我们没有好的预防方法。但是,我们所一直倡导的健康方式,还是要的!比如说一下几点,需要广大的男性同胞们注意:

1. 饮食上,少吃辛辣刺激性的食物(包含烟酒),不吃人工垃圾食品。

2. 生活上,保持良好心情和社交沟通,少熬夜少通宵。

3. 运动上,要注意劳逸结合,适量运动,防止过度疲劳。

4. 工作上,不要久坐和憋尿,不要成为工作狂。

5. 性生活上,要规律、自然、讲卫生。

男人应该怎么保护前列腺?(内附保健秘籍)